jak się

[...] 2 testosterony). Zatem jeśli nie czujesz się mocno zaawansowanym w tym sporcie (nie chcesz przyjmować dawki min. 600mg testa na tydzień) to lepszym wyborem jest stosowanie poszczególnych testosteronów jak cypionat, propionat, enanthate itp. a nie mieszanek testosteronowych" Czy to prawda? Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-05-26 21:03:42

[...] FWB (+7kg) Trening partii raz w tygodniu nie działa na mnie. Z kolei FBW okazało się zbyt ciężkie ( pidstawowe ciężkie ćwiczenia całego ciała na każdym treningu. ) Teraz wpadłem na pomysł, aby partię przyatakować raz mocno jak na splicie, a drugi raz lekko, ćwiczeniami bardziej izolowanymi. Zmieniony przez - Tomek Jr w dniu 2020-05-03 11:45:59

[...] a potem to dziewczyny kręci Twoja pozycja społeczna, władza, kasa, sława to są prawdziwe cechy które kręcą kobiety i jest to zupełnie normalne, zgodne z naturą kobiet. Więc ja ze swojej strony poleciłbym Ci po prostu zająć się samorozwojem jak chcesz mieć życie na poziomie i fajna kobietę. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-09-13 14:22:20

Szczerze mowiac, pisanie - "jak zgubic zbedne miesnie" na forum gdzie wiekszosc, pragnie ich przyrostu jest troszke dziwne - w kazdym razie uwazam, ze zamiast gubic postatarac sie wyrownac dysproporcje budujac reszte ciala - to chyba bedzie bardziej rozsadne...

Weź ty spróbuj to zrobić. Jak będziesz miał w jednej ręce 70kg a w drugiej nic i utrzymasz się na ławce to gratulacje.

wejdz do topiku zawodnego i zobacz co sie stalo jak podczas wyciskania 25 (!!!!!!!) kg jedna reka puscila sztangielke pozdrawiam

Jeżeli będziesz do tego się dobrze odżywiał to ma to sens.Ale 30gr gainera na porcję no za mała dawka.Jak dieta??

Jabolcokk i jak dowiedziałes się coś? Zapomniałem wogóle ;)

1. Przysiady ze sztangą - niestety brak pomocnika i nie mam jak większego ciężaru chwycić 50kg talerze + sztanga 2. Unoszenie tułowia z opadu - ostatnią serię robię z 10kg 3. Wyciskanie sztangi na płasko - 45kg talerze + sztanga 4. Wiosłowanie sztangi do brzucha podchwytem - 30 kg talerze + sztanga 5. Wyciskanie żołnierskie - 20kg talerze + [...]

cel jak każdy;) no dobra to narazie rob ten trening, za jakis czas moze zmiana na cos bardziej ambitnego. po kontuzji nie ma co szalec. staraj sie dokladac co tydzien 1-2kg w kazdym cw, w kazdej serii. powinno isc spokojnie

zobaczcie sobie sylwetki sprinterow, wcale nie sa tacy mizerni a jak szybko sie przemieszczaja

Jak pilarz nie ma rozbudowanych nog to spoko sie mosz.

biłem i powiem ze byłem zadowolony, jak bym miał wybierac teraz nandrolon p. to dubol 100! po strzałach EC miałem taki ból ze niedało sie cwiczyc przez kilka dni. strzały z Dubolu tez są bolesne ale to nie porównywalne z durajectem....

1-10 200mg Deca e7d 1-8 200mg Prolo e5d 9-12 Propionante 50mg e2d 1-4 Metax 15/20mg ed. Odblok Clomid+Nolvadex, Koksownia podawał kiedyś bardzo ładne rozwiązanie jak odblokować się po DD+Prolo. BTW: Koksownia @

Zalezy mi na zadkich iniekcjach, dlatego dlugodzialajaca deke i tescia bym chcial. Nie chce kloc sie co drugi dzien propionatem i winstrolem. Poza tym jak raz bralem sam propionat, bodajze farmaka o ile mnie pamiec nie myli, efekty mialem slabe. Dlatego mysle nad ok.10 tygodniowym cyklem z deki i tescia, do tego metka na kickstarta, a na [...]

czyli jak wywalam żółtka to nie powinienem sie bac ?

Carbo to cukier, który jak wiadomo lubi się odkładać, sądząc po wadze nie jesteś aż takim ekto - więc nie polecam takich zabaw. Jeśli potrzebujesz kcal zainwestuj w gainer, a najlepiej ryż, kasz i makarony.

Od jak dawna się z tym męczysz , są wyczuwalne jakieś grudki, guzki pod sutkiem ?

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

Tak jak player.. wydaje mi sie ze nie ma sensu brać spalacz.. 3kg ze spokojem powinienes zjechac przy dobrej diecie... pozdro!